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    Einfach Leben

    Einfach Bewegen

Workshops & Seminare - Termine

Frei - Tag Workshops 2019
Thema: Bewusst - Achtsam - Beweglich

Sommer Programm 2019
Thema: Frei - wieder DU sein

leben in bewegung - ganz ohne Rückenschmerzen

Die Workshop Reihe LEBEN IN BEWEGUNG trainiert deinen Körper, bringt deine Seele zur Ruhe und dich als Mensch in deine Mitte. Ein bewusstes achtsames Bewegungsprogramm hilft dir zu mehr körperlicher Beweglichkeit. Komm wieder in den Fluß deines Lebens. Mit der Ergänzung der Freien Dynamischen Aufstellungsarbeit werden diese Workshops zu einer bewegten Reise zu dir selbst.
Du kannst diese workshops als Jahresbegleitung buchen oder als themenbezogene Einzelveranstaltung.

11. jänner      kostenlose info veranstaltung

Ganz ohne Rückenschmerzen - schön gesagt. Aber wie soll das gehn? Daher lade ich dich sehr herzlich zur kostenlosen Infoveranstaltung nach Kammer am Attersee ein. Aktives Tun prägt diese Veranstaltung, du darfst gleich spüren, was es bedeutet wieder mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.

15. Februar   Körpersprache - Was sagt dir dein körper?

Lerne deinen Körper bewusst wahrzunehmen, denn "wenn du weißt was du tust, kannst du machen was du willst". Egal ob morgens beim Aufstehen, bei der Arbeit oder bei deiner Freizeitbeschäftigung. Körpersprache brauchst du nicht lernen - die kannst du schon, aber verstehst du sie auch? Finde es heraus und lerne dich dabei besser kennen.

15. März        Atmen ist bewegung - bewegung braucht atmung

Setze deine Atmung bewusst ein, lerne über Atmung zu entspannen und deine Beweglichkeit zu fördern. Atmen heißt das Leben aufnehmen. Bist du bereit?

12. April       Alles rund um die wirbelsäule - deine stütze im leben

Mit sanften Bewegungen erforschst du die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule und die Bedeutung der einzelnen Wirbel in Bezug auf dein Leben. Lerne dich auf deine Stütze zu verlassen und komme wieder in DEINE aufrechte Haltung.

17. Mai          Gehen ist nicht nur einen Fuß vor den anderen setzen

Lerne diese alltägliche Bewegung zu vereinfachen, denn schließlich machst du mindestens 10.000 Schritte am Tag! Gehen bedeutet auch vorankommen - wie ist das so in deinem Leben? Kommst du so voran wie du dir das vorstellst?
Bei Schönwetter eine outdoor Veranstaltung.

19. Juli         Wald - wiese - see - ein bewegter nachmittag am attersee

Herrliches Ambiente, entspannte Bewegungen, die Atmung spüren - einfach DU sein.

13. Sept        Bewegliche aufrechte Haltung - hat nichts mit "halten" zu tun

Eine entspannte aufrechte Haltung kannst du ganz einfach lernen. Dabei spielt auch deine innere und äußere Haltung eine Rolle. Mach dir ein Bild davon was notwendig ist aufrecht zu sein im Leben.

18. okt         Von Kopf bis fuß beweglich

Ein Rund´um Workshop - du bestimmst die Themen.

08. Nov        Ent-Laste deine schultern

Bring neuen Schwung in deine Armbewegung und entdecke die Beweglichkeit deiner Hände. Mausarm und SMS-Finger adé.

13. Dez         Bewusst & BEWEGT INS NEUE JAHR

Hol dir Schwung fürs neue Jahr. Bring deinen Körper - deinen Geist - deine Seele in Einklang für 2020.

Jahresbegleitung € 400,-
Einzelne workshops € 50,-
Ort: Kammer/Schörfling oder Weyregg am Attersee
Anmeldung bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Wenn du weitere Infos haben möchtest, bitte ruf mich an +43 676 3510619

Ich freu mich auf dich
Susanne

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