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Meine Weggabelung „Alles neu macht der Mai“ – wer kennt diesen Spruch nicht? Aber ganz ehrlich: Ich habe gar nicht

Vom Bandscheibenvorfall zur Wanderschule Warum ein Bandscheibenvorfall mein Leben besser gemacht hat – und wie Wandern Körperbewusstsein stärkt Viele Menschen

Meine Wanderschule Wandern und Gehen ist DIE ursprüngliche Bewegung des Menschen. Was damit alles bewirkt werden kann, brauchen wir gar

Eigenverantwortung Ich zerteile gerne Wörter und so ist es bei der EIGEN-VER-ANTWORT-UNG besonders spannend, was man da herauslesen kann. Und

In der STILLE liegt die KRAFT Es ist Stille. Mauna wie es im Sanskrit heißt. Ich sitze auf meiner Terrasse

Bewegliche Beine Der Frühling kommt und die Lust steigt auf Bewegung im Freien. ? Dafür brauchen wir bewegliche Beine, die

Warum mich wandern und Berggehen glücklich macht. Es ist ja im Grunde genommen anstrengend bergauf zu gehen. Die Couch im

Tanz der Körperteile Von Kopf bis Fuß beweglich Mein Leben besteht aus Bewegung und auch dein Leben besteht aus Bewegung.

Die Wiederentdeckung der Beweglichkeit Der Unterschied zwischen Bewegung & Beweglichkeit liegt aus meiner Sicht in dem WIE. In den nächsten

Bewusstheit durch Bewegung – Aufrechte Haltung Drei Dinge sind es, die nach Überzeugung des Gelehrten Moshé Feldenkrais und dem Entwickler

Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen und zu hoffen, dass sich etwas ändert. Albert

Verspannungen sind wie ein Bumerang Tust du nix dagegen – kommen sie immer wieder zurück. So ist das eben. Manche

GEHEN – EIN NATURWUNDER Wer hat dir eigentlich das GEHEN beigebracht? DU SELBST! Dabei hast du viele Fehler gemacht: Du

Bewusst leben – Bewusst werden – Wie geht das? Gestern habe ich mir bei der Heimfahrt im Auto einen podcast

OUTDOOR WANDER COACHING Die Natur eröffnet dir den Zugang zu dir selbst. Du schleppst womöglich schon seit langer Zeit ein

Wie tickst du als Mensch, wenn du an Bewegung denkst? Hier ein paar Ideen, die dir helfen können, um 2021

Woher hast du diese Energie? Das werde ich oft gefragt. Und ich will dir jetzt einmal etwas verraten. Ich habe

Gute Atmung ist in der momentanen Zeit wichtiger denn je, denn – sie verbessert die Lungenfunktion & Lebensqualität – sie

Gehen ist nicht nur einen Fuß vor den anderen setzten. Gehen ist Loslassen – Seelenbaumeln – Gedankenreinigung Gehen ist Vorwärts

Du willst einfach nur leicht und bewegt durchs Leben gehen? Dir keinen Stress mehr machen weil du „irgend etwas“ erreichen